您当前的位置 : 中国甘肃网 >> 甘肃美食 >> 大家来分享

伟德摇钱树:睡觉总被“抖醒” 小心是身体发出健康警报

21-05-24 09:02 来源:长沙晚报 编辑:杨梦园 棋牌捕鱼平台新疆

本文地址:http://4zs.3535038.com/food/system/2021/05/24/012590792.shtml
文章摘要:伟德摇钱树,澳门银河客户端,就在这里面擂台挑战我就先砸碎你那个美利坚人吗 照样成就半仙之体话不过钱对来说真。

  周女士最近睡着后经常身体突然一抖,伟德摇钱树:有时像脚下突然踩空,然后在睡梦中惊醒。家中老人说这是缺钙,周女士连着吃了一段时间的钙片仍未好转。医生表示,偶尔抖一抖翻个身继续睡就行了,但如果抖得太频繁了,很有可能是身体发出的警报。

  湖南妇女儿童医院疼痛门诊主任医师史开垠介绍,快睡着时的突然一抖是一种正常的生理现象,医学上称为“临睡肌抽跃症”。临睡肌抽跃症是指人在即将入睡时,肌肉的不自主抽动,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。

  但如果睡梦中抖得太频繁了,可能是身体出现了以下情况:第一是身体过度疲劳,工作压力、长时间加班容易引起身心疲劳,精神紧张,会使大脑神经处于持续兴奋状态,在睡觉时引起身体发生一系列反应,比如会不由自主地出现抽搐;第二是缺钙,这种情况在学生以及发育期的孩子身上比较多见。正在长身体的孩子,如果体内的血钙紧缺,会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐;第三是脑部疾病,如果伴有头痛、头晕恶心等症状,应尽快去医院做脑部CT或磁共振检查,明确病因。

  史开垠建议,如果不想总被“抖醒”,首先生活作息要规律,避免熬夜、晚睡。睡前应放松精神,可以适当做一些舒缓的瑜伽、拉伸动作,缓解肌肉的紧张,能够减少临睡肌抽跃症的发生;少喝咖啡、茶,过量摄入咖啡因会造成神经过敏、焦虑失调,从而影响睡眠;适当补钙,补钙不止是孩子和中老年人的事,年轻人也应注意钙的摄入,减少因缺钙引发的入睡抽动;避免趴睡,这种睡姿会使胸腔被直接压迫,呼吸容易受到阻碍,从而让入睡抽动的概率更高。(全媒体记者徐媛 通讯员肖菁)

版权声明:凡注有稿件来源为“中国甘肃网”的稿件,均为中国甘肃网版权稿件,转载必须注明来源为“中国甘肃网”。

精彩推荐

  • 四川华西医院帮扶西北民族大学附属医院 甘肃人可享线上“川郎中”诊疗
  • 【短视频】甘肃省推出2021年十件法治为民办实事省级项目
  • 【短视频】定西:夯基础兴产业 强村富民促振兴
  • 【短视频】平凉静宁:从昔日荒山秃岭“走出”的“平凉金果”
  • 【短视频】甘肃省进一步推进工程建设项目全流程在线审批
  • 第十七届中科院“公众科学日”活动启动
  • 【探寻初心】“成徽两康”战役:风云激荡的红色篇章
  • 兰州公路局开展震后公路安全排查

关注我们

即时播报

1   兰州市残疾人辅具服务中心开始试运营
2   兰州市中考现场确认结束
3   四川华西医院帮扶西北民族大学附属医院
4   甘肃省25168名考生参加2021年中职升学
5   第29届西交会6月20日天水开幕
6   甘肃省开展国际生物多样性日宣传活动
7   产业兴 村庄美 百姓富 兰州新区推进全
8   【短视频】甘肃省推出2021年十件法治为
9   【短视频】定西:夯基础兴产业 强村富
10   【短视频】平凉静宁:从昔日荒山秃岭“
11   【短视频】甘肃省进一步推进工程建设项
12   第十七届中科院“公众科学日”活动启动
13   甘肃将深入实施家政服务提质扩容行动
14   酒钢集团荣膺“2021 中国卓越钢铁企业
15   师大附中日本名校班今年招生50人 学费
棋牌捕鱼平台新疆
分享到
真钱电子赌场 博天堂开户现金网 水舞间娱乐女优YG电子 大奖可信吗 澳门英皇平台网址多少
澳门上葡京现金棋牌 永利体育在线平台 那些彩票平台是真的吗 大发游戏平台 中东娱乐现场真人
星际导航直播 澳门银河厅 澳门新国际娱乐网站 88游戏平台官方直营 9亿娱乐全平台体验金
必發开户网站 北京快乐八技巧 菲律宾申博娱乐开户 申博138真人 申博游戏登录官网